Deuil, rupture et chocs émotionnels : se reconstruire avec l'hypnose

Traverser une rupture de vie

Une séparation, la perte d'un proche, un licenciement, un déménagement subi, une maladie : certaines épreuves coupent la vie en un avant et un après. Le deuil ne concerne pas seulement la mort. Il s'agit de tout ce qu'il faut laisser derrière soi sans l'avoir choisi, et de la perte de sens qui l'accompagne parfois.

Le temps fait une partie du travail. Mais il arrive que l'on reste coincé : la tristesse ou la colère ne bougent plus, les souvenirs reviennent avec la même intensité, le quotidien perd ses couleurs, et l'on a le sentiment de ne pas avancer. C'est là qu'un accompagnement peut aider.

Ce que l'hypnose et le GEST®-EMDR peuvent changer

L'hypnose offre un espace pour déposer ce qui pèse et apaiser la charge émotionnelle, sans forcer et sans effacer. Elle permet de retrouver l'accès à vos ressources, celles qui vous ont déjà permis de traverser d'autres moments difficiles, et de vous projeter à nouveau dans l'avenir.

Quand la rupture a été un choc, une annonce brutale, un départ soudain, une disparition violente, le GEST®-EMDR permet de retraiter les souvenirs douloureux sans vous laisser submerger. Cette méthode, dérivée de l'EMDR et associée à l'hypnose, est particulièrement indiquée pour accompagner un deuil et les blocages émotionnels qui s'y rattachent.

Ce que les personnes accompagnées décrivent le plus souvent : elles traversent l'épreuve avec plus de résilience, retrouvent le calme intérieur et se sentent à nouveau en mouvement.

Comment se déroule l'accompagnement

Chaque accompagnement est personnalisé. La première séance sert à comprendre ce que vous traversez et à définir ensemble ce que vous attendez. Rien n'est forcé : nous avançons à votre rythme, dans un cadre sécurisant et sans jugement.

Comptez de deux à dix séances selon la situation, espacées de deux à trois semaines, au cabinet d'Irigny ou en visioconférence. Le Reiki peut compléter le travail par une détente corporelle, quand les émotions envahissent aussi le corps.

Un point important

Je suis professionnelle de l'hypnose et des thérapies brèves, je ne fais pas partie du corps médical. Si l'épreuve s'accompagne d'un effondrement, de pensées sombres ou d'un isolement qui s'installe, parlez-en à votre médecin. L'hypnose vient alors en complément d'un suivi, elle ne le remplace pas.

Mon expérience de plus de vingt ans comme éducatrice spécialisée, auprès de personnes confrontées à des situations complexes, m'a appris à accueillir ce qui est difficile à dire. Vous n'avez pas à arriver avec les mots justes.