La peur est une émotion utile. elle nous protège en nous poussant à agir ou à fuir face à un danger. Quand la peur devient irrationnelle et nous paralyse en l’absence d’un réel danger et qu’elle impacte notre vie en entraînant une détresse significative alors il est temps de vous faire accompagner.

Les caractéristiques de la phobie :

• c’est une peur intense et irrationnelle : la personne ressent une peur extrême qui est exagérée par rapport à la situation réelle;
• l’évitement : la personne tend à éviter activement l’objet ou la situation phobique ce qui peut limiter ses activités et ses interactions sociales ;
• réactions physiques : des symptômes physiques peuvent apparaître comme des palpitations, des sueurs, des tremblements, des sensations d’étouffement ou des nausées ;
• conscience : la personne est généralement consciente que sa peur est excessive mais elle se sent impuissante à la contrôler.

Les trois types de phobies :

• Les phobies simples ou spécifiques : c’est la peur d’objet ou de situation spécifique;
• La phobie sociale : peur intense des situations sociales ;
• Agoraphobie : peur des lieux ou des situations  où il pourrait être difficile de s’échapper ou de trouver de l’aide en cas de crise d’angoisse.

Si vous souffrez d’une phobie, il est important de savoir qu’il existe des solutions efficaces. L’hypnose et la PNL sont des techniques qui permettent de reprogrammer les réactions mentales et émotionnelles face à la source de la phobie. Elles amènent d’excellents résultats. N’hésitez pas à me contacter et découvrez comment nous pouvons travailler ensemble pour transformer votre vie.